サブスク

糖質制限中は、1食あたりの糖質摂取量を40g以下に抑えることが理想とされていますが、「糖質40gってどのくらい?」と悩みますよね。 また、自分で料理するとなると、低糖質の食材を調べて購入したり、家族と違うメニューをつくったりと大変です。 そ...